No dia de Hoje!.

Vou detectar e desativar programas negativos de infância. Machado de Assis, mesmo sem ser psicólogo, percebeu que "o menino é o pai do homem". É na infância que recebemos mais graves "programas" através de nossos país; esses programas serão responsáveis por comportamentos inadequados, sentimentos de importância, rejeição,agressividade exagerada e muitos outros, chegando a se configurarem neuroses. São programas do tipo "você não deveria ter vindo", "não exista", não demonstre os seus sentimentos", "desconfie de todos", ande logo com isso, seu molenga", "você é um desastrado, não faz nada certo". Vou voltar o filme da minha vida e usar a memória para localizar os programas desse tipo que meu pai e minha mãe usaram (ou usam) c0omigo, e vou desativá-los. Farei isso sozinho ou com a ajuda de alguém confiável que irá me mostrar quando e onde eu costumo executar esses programas. Sei que esse é um processo demorado e difícil, mas começarei HOJE.

Dicas de dieta para gastrite.

gastrite é uma inflamação que afeta as mucosas do estômago.As causas do aparecimento da gastrite pode ser várias como, uso de cigarro e álcool, medicamentos forte como antibióticos, alimentos muito quentes, ansiedade e nervosismo. Quando estiver com dores no estômago é importante seguir uma dieta para gastrite, para não agravar o caso. A dieta para gastrite segue com algumas dicas como: evitar alimentos gordurosos e ricos em proteínas principalmente em períodos de estresse.Tomar diariamente de 1 a 2 litros de água. Quando estiver com dores e sentir vontade de comer algo salgado, coma ensopado de batata com azeite de oliva ou algo leve.Ter uma alimentação equilibrada e fazer a última refeição com alimentos mais leves, de 4 a 5 horas antes de se deitar.Na hora das refeições comer tranqüilamente mastigando bem os alimentos e não beber líquido junto com as refeições.Evitar o excesso de açúcar, carne, manteiga, frituras e alimentos condimentados.Café, chás estimulantes, álcool, cigarro pode piorar a gastrite, assim é bom evitá-los. Alguns chás também entram na dieta para gastrite, ajudando a aliviar sua dor.As plantas medicinas mais utilizadas são espinheira-santa, camomila, tília, sálvia e chás podem estar sendo tomados durante o dia nos intervalos das refeições.As frutas banana-maça e mamão também ajudam. Com essas dicas de dieta para gastrite você pode controlar suas crises de dor.

Inibidores de apetite naturais.

Em busca do emagrecimento muitas pessoas tomam remédios para conseguirem alcançar o peso desejado, mas muitas vezes com esse hábito acabam prejudicando a saúde.Se você está querendo utilizar algum medicamento para ajudar no processo do emagrecimento, use os inibidores de apetite naturais, eles auxiliam no processo de emagrecimento de forma saudável.Iremos abordar três tipos de inibidores de apetite, mais utilizado para o emagrecimento. A Caralluma Fimbriata, é um dos inibidores de apetite naturais que está sendo muito usado.Ela age em seu cérebro, mandando sinais de saciedade, usando antes das refeições, você irá comer menos do que normalmente costuma comer e conseqüentemente irá conseguir diminuir peso.Não há nenhuma contra-indicação e não há efeitos colaterais.Em casa de produtos naturais ou na internet, você encontra a Caralluma em cápsula e pó. A Faseolamina é uma substância encontrada no feijão branca, usada muito para as dietas de emagrecimento, sua função diferencia da Caralluma.A faseolamina ela é inibidora na absorção dos amidos, que encontramos nas massas, arroz, batata, etc.Recomenda-se tomar antes das refeições, para que quando você se alimentar, ela absorva os amidos, assim se você comer um prato cheio de macarrão, tomando a Faseolamina antes, será como se tivesse comido um prato raso de macarrão, é fantástica a sua ação.Não apresenta efeitos colaterais, apenas se tomar em grande quantidade, podendo dar diarréias. É indicado para pessoas diabéticas, pois auxilia muito em sua dieta na absorção de amidos.Também é vendido em cápsula e pó mais conhecida como farinha do feijão branco. A Spirulina também é um dos inibidores de apetite naturais usada já algum tempo, ela é uma alga composta por muitos nutrientes. É comercializada em cápsula e pó, seu uso é antes das refeições, pois como ela é rica em nutrientes, estará suprindo as suas necessidades nutricionais e proporcionando sensação de saciedade, além de ajudar no emagrecimento, estará fornecendo para seu organismo vários nutrientes, melhorando assim sua saúde.

Dicas e cuidados com o cabelo no inverno.

No frio tomar banho em água quente acaba se tornando rotineiro não é mesmo?!Isso infelizmente pode ser um fator determinante para manter seu cabelo saudável, a água quente danifica os fios de cabelo, ocorre também com o excesso de calor a estimulação das glândulas sebáceas podendo aumentar a oleosidade do cabelo ou até mesmo desencadear uma seborreia. Para isso não acontecer acompanhe nossas dicas de cuidados com o cabelo no inverno para mantê-lo sempre bonito e saudável. Primeiramente tente lavar o cabelo somente em água morna, sei que para muitos essa atitude é um pouco difícil, mas caso não consiga seja breve ao lavar o cabelo em água quente. No inverno usar shampoos que controlam a oleosidade é o mais indicado, os shampoos anti-resíduos também são uma ótima opção para se usarem a cada 15 dias ele irá remover as impurezas profundamente, para quem usa muitos cremes para pentear eles são essenciais. Para quem usa muito secador, chapinhas e baby liss o cuidado deve ser redobrado, use protetor térmicos para evitar danificar os fios. O principal para o cuidado com o cabelo no inverno é mantê-lo sempre bem hidratado, a cada 15 dias use máscaras de hidratação intensiva, pode estar fazendo em casa mesmo.